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4月 112024
 

気力と体力の限界・・・・千代の富士の引退時のセリフですが、私も最近、この気持ちが段々と理解出来るようになってきました。

千代の富士関も引退時には怪我(脱臼し易い)の関係で悩んでいたそうです。

脱臼しないように筋肉でカバーする。
そんなスタイルで相撲を取っていきました。

だから、筋肉隆々だったのです。

ただ、その理由以外に本当は「心が折れた」何かがあったのではないかと思っています。

国技である相撲を辞めてたくなる理由というのは何だったのか?

貴乃花に敗れた世代交代という事が原因であったように後から記事になっていたように思います。

若造の貴乃花に1度負けたくらいで「俺は辞める」という事になるのかどうかです。

人間ですから体調の悪い時もある。
調子が悪い、怪我をしている等、辛い時もある。

これはスポーツ選手に限らず、我々一般人も同じような事が言えると思います。

長く仕事やスポーツを続けていくうちに「これで良いのか?」という感情が年齢を重ねる毎に頭の中に出てくるようになってくる。

この時点で人間は自分の仕事の終焉を頭の片隅で考えていると思います。

そして怪我や病気、体力の衰えが出てくると、その度に頭の片隅に置いてある仕事の終焉が肥大化していく。

これが、ある一定の大きさになった時点で「心が折れる」のではないだろうか。

心は折れるとは、自分で自分に言い聞かす「もう充分やってきた、そろそろ休んでも良いのではないか」という心の叫びです。

この症状を「燃え尽き症候群」と言う人もいます。

ただ、燃え尽きた人は灰人になるのではなく、また違うジャンルの仕事に移る事が可能だ。

言い換えれば、「燃え尽きた仕事だから次の仕事へ」という事だ。

心が折れるというのは次の仕事への転換時期ではない。

仕事自体を廃業もしくは辞めたいと思う気持ちなんだと思います。

本能的な感覚で言い換えると、「もう今の仕事はやらなくても良い、次のステージへ行けばいいい」という流れではないでしょうか。

次のステージは仕事を変えるという事では無い。

今までしてこなかった、やってこなかった世界に踏み込む事だと思っています。

人生長いようで短い。

還暦過ぎて、嫌な上司と少ない給料のために我慢する事もないだろう。

それよりも先に進め・・・・・

そういう合図なのかも知れない。

2月 062024
 

昨日はお昼過ぎから大雪になってしまいました。

皆さんの地域はどうでしたか?

今朝は少し早起きをしていつも通りアドレス110に乗って仕事先へ向かいました。

う~ん、思ったよりも雪が水っぽく固まっていない感じがしました。
表通りは殆ど雪が車でならされていて無く、裏道がまだ多く雪が残る印象です。

アドレスでドリフトしながら行きました。

信号待ちをしていたところ、反対車線の車から「雪道なのにバイク凄いな!」という声が聞こえました。

このくらいの雪ならば車の轍に沿って走行すれば普通に走れます。

問題はカーブです。

手前でスピードを落として路面を見ながら安全なコースを辿れば大丈夫です。

今日は以外にもバイクとすれ違いませんでした。

私の感覚としては、今回の雪は解けるも早く、後々残るような雪にはならないと思います。

我々のような還暦過ぎの方々は転倒が一番怖い。
身体も固くなっている上に受け身が取れない。

しっかりと転ばないような歩き方をしなくてはなりません。

骨折などして入院すると一気に体力が落ちてしまい悪影響を及ぼします。

会社員の方は革靴が一番危険です。
雪に濡れて浸み込んで冷たくなるし、滑りやすい。
階段とか雪が薄く固まっているところが危険です。

もし転んだ際に頭を打たないような装備も必要です。

リュックを背負う、帽子を被る等でしょうか。
リュックは背負っていれば後ろに倒れた時にクッションとなり頭を打つことが軽減されると思います。

バイクや車はなるべく乗らないのが一番安全です。

雪道をバイクで走行する時はライン取りとアクセルワークが重要です。
ブレーキは後輪ブレーキのみ使用する。
前輪ブレーキはフロントが滑る可能性が高いので使用してはなりません。

マニュアルの大きな重量のあるバイクは操作が煩雑になるので乗らない方が良いと思います。
私の感覚としては250ccのバイクでも危険だと思っています。

スクーターは操作がし易いというのがメリットです。
靴も濡れずに仕事先に行けるのは非常に有難い。

会社員の方も革靴に拘らず長靴やブーツで通勤出来れば良いのですが・・・・。

濡れた靴、靴下で一日過ごすのは冷たい上に気分が悪いです。

ロッカーがあれば予備の靴や靴下を用意しておくと便利かも知れません。

1月 222024
 

前記事で私の老化現象について書きました。

皆さんも何かしらの老化現象に悩んでいると思いますが、私の場合には男なので真剣に鏡を見て自分の顔をよく見るというような事はしませんでした。

ふと何気無く鏡で顔を見た時にだいぶ老けた顔になっているなと思いました。
老けた顔は表現が良くありませんが、ここまで生きて来た証という事でもありますよね。

老けるのは容姿だけでは無くて、考え方自体も変わる場合があります。
私の場合には、生き方・考え方は若い頃と変わっていません。

ただ、身体が追い付いて来なくなって来たという事でしょうか。

きっと老化が進むのは身体を動かす量が減っているからだと思います。
身体を動かさなくなれば血液の循環も悪くなり老廃物も溜まってしまいます。

嫌だと思っても、自分から進んで身体を動かす作業をするような努力も必要なのかも知れません。

家でまったりと過ごすのは楽で良いですが、この時間が老化を進行させるのだと思います。

特に私のような「ぼっち好き」の人は一人時間が多く、外出も比較的に少ない。
お宅でする遊びが大好きな人間は注意が必要です。

身体を動かさずスマホやPCやゲームをしたりする人です。

家にいればお菓子を食べたり食事をしたりするだけになるので太り気味になってきます。

身体の中性脂肪が増えてしまい血管の老化も進み心臓にも影響を与える。
身体を動かす事が苦手な人は食べない事が一番なのかも知れません。

前記事にも書きましたが、40代・50代の食生活での影響が出てくるのが60代だと思います。
現在40代~50代の人は特に注意して欲しいと思います。

若い頃と同様の食事量をしていたら余分な脂肪が付くだけですし、食費もかかります。

私は現在64歳前です。(2月で64歳となる)
65歳の年金生活者になったら決めている事があります。

それは1日食事は2食とすること。
おやつのお菓子はなるべく食べないこと。
食事もなるべく粗食にすること。です。

ご飯は朝食べてから昼食は取らずに夕食を取るようにする。
朝は量を多くして夕食はなるべく量を少なくする。
(2食とする事で家内の作業負担も減る。)

多分、これでも太る可能性が高いと思っています。

そして病気にかからないようにすることが一番です。
そのために食事の内容にも気を配り、若い頃のような暴飲暴食は避けるようにしたい。

私自身としては、あまり食べ物に拘りが無い人間なのでやれると思っています。

65歳から健康年齢である72.3歳までは自由を楽しみたいと思う。
釣りやバイクに乗って遊び人になりたい。

仕事は依頼があればバイト程度はする。

そんな65歳以降の自分を夢見ています。