急に暖かくなったり寒くなったりする時期です。
そしてそろそろ花粉症の季節も近づいてきています。
もう鼻がむずむずしていて時々くしゃみも出てしまいます。
皆さんは花粉症ありますか？
私は中学生の頃から花粉症でもう50年以上患っている事になります。
何年か過ぎると抗体が出来て花粉症が消えるという話がありましたが、あれは嘘ですね。
もしくは花粉の形態が少しづつ変化してきているのかも知れません。
早めに耳鼻咽喉科に行き薬を処方してもらった方が良いと思います。
市販薬だと費用的に高くなるし、効き目も段々と落ちてきます。
市販の点鼻薬も注意が必要です。
ナザール等いろいろな種類が出ていますが、毎日使っていると効かなくなり、逆に鼻詰まりの原因になる事もあります。
一日5.6回までの使用で間隔を3時間空ける必要があるのですが、結局は何度も使ってしまいます。
私はいつも鼻詰まり気味なので、花粉の時期に限らず使用してましたが、止めました。
どんどん、鼻詰まりが酷くなり副鼻腔炎のような症状になってしまいました。
それから使うのを一切止めてから少しづつ鼻詰まりが解消されてきました。
鼻が詰まった時には鼻洗浄が効果的だと思います。
市販で売られている鼻洗浄液ではなく、自作品です。自作品と言っても難しい配合など一切ありません。
使うのは「塩と水」だけです。
塩は普通の精製されていない塩の方が良いです。
鼻にしゅーとするのは、ナザール点鼻薬の空いた容器を使っています。
入れ物の蓋を開けて塩を適量入れ、水を満タンより少な目にして蓋を閉めれば完成です。
鼻が詰まった時や寝る前、何となく鼻が臭う等の症状があった時にシューっと5回くらい吹いて、止めておき、口から空気を吸って一気に鼻から逆噴射させます。すると中から鼻水の塊などが取れてスッキリします。
私的には寝る前にやると効果的です。
鼻が通ってグッスリ眠れます。
費用的にも良いし、ナザールの入れ物さえあれば会社等にも持ち運びも可能です。
一日、何回もやっても支障はありませんし、花粉の時期には最適だと思います。