やはりあっけなく休みは終わってしまいました。
大晦日を過ぎると時間が経つのは早いものです。
年末に買ったCDをMP3にする作業をしていました。
何だかんたで、年末にCDを30枚程買ってしまいました。
全て中古のCDですが、盤そのものも綺麗な状態でした。
う～ん、30枚位買っても2万円程度でした。
一枚当たり700円前後です。
中には1枚200円程度の物がありました。
今回は全て70年～80年代のロック中心でしたが、当時は思うように買えなかったCDもあります。ロックは70年、80年代が最高に良いですね。
音楽はサブスクも良いけど、やはり実体のあるCDの方が良いと思っています。
ジャケットを見ながら聞いた方が趣があるというものです。
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今年の目標ではないですが、決めた事がひとつあります。
2023年の挨拶にも書いたのですが、「食に拘らない生活をする」というものです。
この正月3日間も好きなお雑煮の餅も合計4個しか食べませんでした。
動いていないので、一日2食で充分です。
今まで何も考えずに生活をしきたので、今年からは自分の健康のために食を見直し量を減らし、脂の多い食べ物（揚げ物など）も少なくしようという考えです。
やはり腹が出て、太ってくると体には良くありません。
病気になって医者に行くほど無駄な事は無いと思っています。
やはり健康年齢を出来るだけ伸ばす努力をしたい。
少しでも長くバイクに乗ったりパソコンを弄ったりしたいと思っている。
やっと待ちに待った隠居生活が始まる・・・・と思ったら病気で何も出来ない。
なんて最低な人生ではないですか。
40年以上働いたご褒美が自由な生活ですよ。
それが病気で自由を謳歌出来なくなったら何の意味があるのでしょうか。
体は老いていくが、気持ちだけは若いままでいたいと思う。
御同輩の皆さんもメタボな生活から抜け出す事も考えていきましょう！
美味しい物を毎日食するのは誰もが望む事ですが、それではメタボにまっしぐらです。
そうそう、それと歯と歯茎の健康にも気を使いましょう。
私は今回歯茎（歯周病）で大変な思いをしたので、毎日毎日、歯磨きを丁寧に歯の隙間や裏側までやっています。
口には寝る時にマウスピースを装着しています。
歯のくいしばり、歯ぎしりする人はやってみてください。
次の日、歯や歯茎の状態が全然違いますよ。
新年早々、健康の話ばかりで申し訳無いですが病気になってからでは遅い。
皆さんんが健康でこの1年楽しんでもらえる事を望んでいます。
今年もよろしくお願いいたします。