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60歳を過ぎると一気に体力が落ちてくるように思います。 午前中は元気でも午後になると疲れが出てきたりします。 体力が落ちてくる原因としてはやはり「老化」なのかと思います。 そして老化を進行させてしまうのが「運動不足」です… 続きを読む »