この2.3日の暑さは異常ですね。
何もしなくても汗がダラダラと流れてきます。
エアコンを付けないと熱中症になってしまうのか？
水分補給はしているが、大丈夫なのだろうかと思ってしまいます。
夜になって、エアコンを付けると何て気持ちが良いのだろう！と感じます。
そこで・・・・・・・
このクソ暑い日昼間にスクーターに乗って汗を出して頑張ってみようと考えました。
もちろん、水分補給はします。
行き先は、いつもの山の方面で・宮ケ瀬ダムです。
相模川沿いを走り、上流方面へ行ってみました。
乗り出した頃は汗が流れ落ちていましたが、慣れてくるとピタッと止まりました。
信号待ちの時に麦茶で水分補給をします。
外気温が非常に高いので風が熱風です。
隣に車が停車すると下の方から熱風がきます。
最初の30分ぐらいを我慢すると暑さに慣れてきました。
ヘルメットは普段、フルフェイスをするのですが、今日は半帽のメットにしました。
スクーターでそんなに飛ばさないので半帽でも大丈夫です。
宮ヶ瀬ダム周囲を走り、湖畔で休憩を取り、帰ってきました。
時間的には3Hほどの走行でした。
このところバイクで30分以上走行することが無かったので体力強化のためにやってみました。
やはり、暑さには慣れが必要です。
この暑さに慣れれば、普段の暑さも耐えられると思います。
おやじになると体を動かす機会が少なくなります。
そこで無理にでも動かして体力を増強させる工夫も必要です。
体調がおかしくなったら日陰で休むつもりでいました。
スクーターも普段、5Km程度しか走らないので、たまに2.3時間連続で走ることをして、内部のカーボンをすっ飛ばす必要性もあります。
少し陽に焼けましたが気持ちの良い疲れでした。
お陰様で夜は早めにグッスリです。
本日も朝からエアコンを付けずに汗をかいて水分補給をして頑張っています。