やっぱり身体を動かす事は良いぞ！
連休明けてから仕事中でも身体を動かすようにしてきました。 ★おやじがやってみた事 1.なるべくエスカレーターを使わずに階段で上り下りする。 2.普通に歩くのではなく、緩急を付けて小走りしたりする。 3.おやつ的なお菓子（… 続きを読む »
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自宅待機は食べ物に注意が必要
会社に出社しないで自宅で仕事をしたり待機する人の楽しみの一つは。やはり食事になるのかなと思います。 家に居れば精神的にリラックス出来ている状態なのでお腹も空きます。 この完全リラックスというのが問題なんですよね。 ちょこ… 続きを読む »