「一日2食」タグアーカイブ

ご飯は朝食べてから昼食は取らずに夕食を取るようにする。
朝は量を多くして夕食はなるべく量を少なくする。
（2食とする事で家内の作業負担も減る。）

会社に出社しないで自宅で仕事をしたり待機する人の楽しみの一つは。やはり食事になるのかなと思います。 家に居れば精神的にリラックス出来ている状態なのでお腹も空きます。 この完全リラックスというのが問題なんですよね。 ちょこ… 続きを読む »