コロナ禍も一段落しています。
この年末は飲食店など規制されていた業界は元に戻ると良いですね。
さて、このコロナ禍であった約2年間で我々の生活スタイルは大きく変わりました。
特に変わった事と言えば・・・・・
・家で過ごす時間が長くなった
・会社等で行う飲み会が無くなった
・リモートで仕事が出来る環境になった
・マスクを常時持ち歩く事が普通になった（手の消毒も）
こんなところでしょうか。
私個人的には・・・・・
・家族と過ごす時間が長くなったこと
・スマホの充電が足りなくなる程、長時間スマホを見ていた
・早く寝て早く起きる習慣がついてしまった（やる事がない）
家の家内は読書が趣味なので、ブックオフに行っては5.6冊の文庫本を買ってきては、一人で読みふけっています。
息子は、自分の部屋でＰＣ（ネット）とＤＶＤの焼き付けなどをやっている。
家に居ながら個人の趣味、楽しみをおのおのやっているという事です。
私の問題点と言うと・・・・
スマホを長時間使うことで目の疲れと手の痺れが出てきてしまいました。
手の痺れは首（ストレートネック）によるものだと整形外科の先生は言ってますが、長時間左手で特に親指と人差し指に力を入れてスマホを保持している影響もあるかと思います。
そして問題は目の疲れですね。
同時に肩凝りも酷くなります。
朝起きると目の奥が重く痛いような感じがして頭痛が出てくるケースもある。
元々、私は歯並びが悪いせいで、寝ている時に歯ぎしりや歯をくいしばる事で咬み合わせが悪くなり、それが頭痛の要因にもなっています。
やはり還暦を過ぎると体の色々な部位の劣化が進んでくるようです。
勿論、個人的な体の違いによって前々、健康な人もいると思いますが・・・。
最近は、スマホ・ＰＣをわざと使わない時間を作るようにしています。
家に居る時は、音楽を聴く、模型を作る、等です。
天気が良い時にはバイクです。
同じ事を同じ姿勢で長時間行う事はスマホに限らず体には良くない事だと分かりました。
皆さんも、好きだからしょうがないと思っていても、その影響が体に出てからでは遅い。
何事も程々にする、時間を決めて使う事、でしょうか。
ご同輩の皆さん、若い人も、ご注意ください。