これからスマホ依存にならないために・・・
少し前にスマホ首を患ってとても痛い思いをしました。 首（頸椎）の神経から肘と手首の痛みや、指先の痺れ等を味わってしまいました。 一度、このような症状を知ってしまうと二度とそうなりたくないと思います。 そのために・・・・・… 続きを読む »
「スマホ首」タグアーカイブ
スマホやパソコンの使い過ぎで・・・・
整形外科に行ったところ、ストレートネックで指の神経を圧迫していると言われました。別に薬を処方される訳でもなく、ただ肩を冷やさないようにと言われた程度です。
以後、軽い手（指）の痺れは今でも続いています。
指の痺れは、左手の親指の内側、人差し指の内側の二か所でした。
スマホ肘・首と指の痺れのその後について
痛みが始まったのが8月31日の朝でした。 朝起きた時には、肩甲骨の内側、肩、肘、手の痺れがありました。 そこから2週間は痛みが取れずに夜も何回か目を覚ましていました。 整形外科には2回、接骨院にも2回行ってきました。 1… 続きを読む »
全ては悪い姿勢からの影響
スマホ肘・スマホ首の痛みですが、やっと和らいできました。 ただ、手（親指・人差し指のしびれ）はまだ残っています。 もう4週間目となり、このひと月間痛みと戦っていた事になります。 こんなにしんどいとは思ってもみませんでした… 続きを読む »
スマホ首の処方箋
肩・腕・肘・指のしびれが出てから今週で3週間目となります。 何度か整形外科や接骨院で物療をやってはいますが、最初に痛くなった頃を100とすれば、現在は60～70の痛みという感じです。 痛みが少ない日もあればとても痛い日も… 続きを読む »
スマホ肘とスマホ首でロキソニン
肘が痛いので整形外科に行ってきました。 病院に行くのは久しぶりですが、高齢者で混雑しています。 事前に痛い箇所を書き込み受付を済ませて待つ事30分、先生に呼ばれました。 肘が痛い事、指がしびれる事を伝えました。 すると先… 続きを読む »